蓝莓的10个健康益处

尽管许多营养圈外的人对“超级食品”这个名称可能不太熟悉,但是大多数人都知道和喜欢蓝莓。这种流行的,可爱的小浆果里富含重要的营养物质,能改善整体健康状况。蓝莓富含人体机能健康运转所需的微量营养素。他们含有维生素A,维生素K,锰,和重要的膳食纤维。蓝莓的另一大神奇之处是,它们是低血糖指数水果。这意味着它们基本上食用蓝莓后不会提升血糖水平。现实中有很多例证表明蓝莓有益健康。 read more

老年人肺结核病吃什么好

肺结核是我们人体较为常见的一种疾病,而且肺结核还是具有传染功能的,所以一般现实中的人对于肺结核患者是避而远之的。而老年人肺结核病也是比较常见的一种疾病,而且老年人肺结核病患者在生活中有很多方面是需要注意的,饮食就是其中的一个主要的方面,那么,老年人肺结核病吃什么好呢?

老年人肺结核病吃什么好

地域这个问题,我们也只有通过深入了解之后才能够明白。老年人肺结核病患者的饮食是很重要的,因为除了药物治疗之外,恰当的饮食对于老年人肺结核病患者是非常有好处的。那么,下面就来仔细说说对于老年人肺结核病患者来说,吃点什么食物好。 read more

糖尿病人能吃玉米面吗

刚来到新的公司时,自己什么都不知道,有一次早上吃饭我都不知道去哪吃,我的同事看出来了,带我去吃早饭,我们到了,她问我想吃窝头吗,我说好呀好呀,因为我从来没吃过,只在电视上见过,当我们买的时候,我知道了我窝头就是用玉米面做成的,而且甜甜的,真好吃,那么是不是所有的人都能吃呢,那么糖尿病人能吃玉米面吗 ?

糖尿病人能吃玉米面吗

随着社会的进步,工作压力的增加,生活压力的增加,生活习惯的不规律,导致人们很容易得各种各样的疾病,尤其是糖尿病,我们都知道得了糖尿病之后,能吃的东西越来越少,那么糖尿病人能吃玉米面吗 ? read more

酸牛奶糖尿病人能喝吗

目前糖尿病患者越来越多,而且一直关心的都是饮食问题,糖尿病人饮食是需要控制的,不能吃含糖量大的食物高脂肪油炸油腻等食物。酸牛奶糖尿病人也是可以适量吃的,可以选择含糖量低的酸牛奶而且对血糖血脂不会有什么影响。酸奶是老少皆宜的安全营养健康食品。

糖尿病人能喝酸牛奶吗

生活水平的提高酸奶的口味也是越来越多,不仅仅是纯酸牛奶还有各种芒果,桃,猕猴桃味等。酸牛奶中含有钙、铁、锌、蛋白质多种维生素等营养成份。容易消化而且好吸收适合糖尿病人服用。 read more

不必多花钱 5招吃足纤维

很多人面对精致的食物,常常抱怨自己的膳食纤维摄入不足。其实想要充足健康的膳食纤维很简单,下面5招让你摄入足够的膳食纤维,而且不必多花钱。

不必多花钱 5招吃足纤维(1)

1、全谷物代替精制谷物

一周之中,选择几天用胚芽米、糙米、全麦等带替平常食用的白米,如果觉得适应不了粗糙的口感,可以试试在平常煮饭的时候加入适量的燕麦片、糙米或者小米,仍可达到增加纤维量的目的。

糖尿病人能吃藕带吗

藕带是还没有形成的藕,也是大家所食用的最嫩的藕,它是荷的茎。藕带白白的嫩嫩的,味道十分鲜美,一直以来藕带受到许多消费者的青睐,藕带分节明显。藕带的营养价值非常高,缺铁性贫血的患者吃藕带效果最好了。长时间吐血的孕妇也可以适量食用下!糖尿病患者中也有很多人喜欢吃藕带的,但是也会有一些人担心了。

糖尿病人能吃藕带吗

藕带虽然很好吃,但是糖尿病患者也不知道可不可以吃。大家都知道糖尿病这个病是需要控制好饮食才可以的。那么糖尿病人能吃藕带吗?下文将为您详细讲解! read more

中兴煤业安全隐患排查治理工作不浮躁

中兴煤业安全隐患排查治理工作不浮躁

年终岁末,中兴煤业全面开展安全生产“重大安全隐患、排查治理”活动,该矿积极组织相关单位科室、各生产部门联动出击,全面加强重大安全隐患排查整治工作,提高安全监管效率,彻底消除重大安全隐患,有效防范重大事故。

该矿认真贯彻落实集团公司“百日安全会战”工作精神,全面开展“安全隐患排查治理”活动,同时下发了《中兴煤业煤矿重大安全隐患排查治理管理办法》的通知,组织全体职工开展“查身边隐患、保自身安全、防安全事故活动”,每周进行一次自查自纠,做到立查立改,确保隐患及时、彻底整改,并建立记录、台账,建立起了以部门、区队、班组为责任主体的网络化安全隐患排查体系,使隐患排查覆盖到所有生产系统。 read more

雁崖煤业公司五措并举推动企业发展

雁崖煤业公司坚持多管齐下,在科学发展上求突破,在管理提升上上水平,在提高效益上见成效,不断提升企业的核心竞争力。

一、创新是一个企业不竭的动力。面对矿井资源枯竭的实际,公司党政切实增强创新意识,树立创新精神,营造创新氛围。深入推进以安全精细化为主要内容的八大管理精细化,在战略、理念、机制、经营、科技、文化、党建和民主管理上创新。打好学习牌、文化牌、管理牌、创新牌,打造管理精品、技术精品、文化精品、党建精品、后勤精品,建设学习型、管理型、创新型企业。注重加强企业文化建设,由文化建设上升到文化管理,打造文化软实力,起到文化引领作用。通过实施生产、安全、机电等八大管理精细化,全面提升企业管理水平,向管理要安全、向管理要效益、向管理要质量、向管理要精品、向管理要品牌。 read more

陕煤澄合董东公司获“厂务公开职代会四星级单位

陕煤澄合董东公司获“厂务公开职代会四星级单位

” 本网讯 近日,董东公司被陕西省能源化工地质工会认定为“厂务公开职代会四星级单位”。 近年来,董东公司不断深化厂务公开工作,积极推进新形势下的企业民主管理,积极开展厂务公开职代会创建活动,为企业发展营造了和谐稳定的环境。一是完善以职代会为基本形式的民主管理制度。先后修订和完善了《职工代表大会制度》和《厂务公开民主管理制度》等制度,从制度上保障厂务公开工作的有效落实;二是创新厂务公开形式。采用职工代表大会、党委会、总经理办公会、中层干部会、职工座谈会、专用公示栏、职工代表巡视、井上下意见建议箱等多方听取职工的意见和建议,全方位开展创建,以维权保民生、以服务保和谐;三是加强民主管理和民主监督,切实维护职工合法权益。坚持把职工群众满意不满意作为厂务公开民主管理工作的重要评价标准,在干部考评、绩效管理、“三重一大”决策等方面充分听取职工代表和群众的意见,发放调查问卷进行满意度测评。 据了解,陕西省能源化工地质工会于2011年12月在西安成立,一直坚持以推进“两个普遍”为抓手,以加强工会改革为动力,认真履行协调劳动关系、监督企业合法经营、维护职工切身利益的职责,认真组织开展厂务公开职代会星级创建活动,充分发挥厂务公开职代会在促进企事业健康发展、增强改革发展动力中的作用,在民主管理、职代会制度建设、集体合同签订等方面做了大量扎实有效的工作,增强了职工群众的民主参与意识,提高了厂务公开职代会的质量和效果,切实落实了职工群众的知情权、参与权、表达权和监督权,促进了星级创建活动的规范化、制度化和常态化,涌现出一批先进单位。 read more