夏季多吃十种清血食物

你把生活的每个细节都弄得干干净净,但是你清扫血液了吗?血液是生命的根本,其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质,还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。10大清血食物轻松扫除血液杂质:

1、绿茶是血压和血糖的最佳调节剂

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。 read more

便秘能吃蛏子吗

便秘是我们常见的症状,不管是老年人还是青年人都有可能出现便秘的情况。得了便秘的话就要及时去治疗,否则的越拖越严重就会导致很多的疾病,比如大肠癌、痔疮、大肠息肉、急性脑血管疾病等等,所以“便秘是百病之源”,有了便秘的话就要及时的去医院就诊,直到看好为止。

便秘能吃蛏子吗

在我国,的患有便秘的患者女性要比男性患者多得多。蛏子是一种软体动物,它生活在海洋里面,是一种海鲜,那么,对于便秘的患者来说能不能吃蛏子这种食物呢?下面我们去看看这个问题。 read more

夏季喝银耳汤的功效与方法

真菌类银耳属植物,又称白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。分布于中国浙江、福建、江苏、江西、安徽等十几个省份。目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种。
银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳营养丰富,富含大量维生素,葡萄糖等人体所需营养。其如花一般的外形更是讨人喜爱。下面是几种在夏季经常食用银耳的功效与制做方法。 read more

便秘能吃橄榄油吗

通常来说,人一般会每天排便一次,排便的时并不是非常的难受。便秘的患者一般是排便困难,或者是两天以上没有排便。如果是这样的话,就需要引起重视。一般便秘的主要发病人群的老年人,因为机体功能的衰退和疾病的影响。但是当下的年轻人因为饮食不当和熬夜导致便秘的概率越来越大。

便秘能吃橄榄油吗

橄榄油是营养价值丰富的油,所以是可以长期食用的食用油,做出来的菜也是更美味。因为有这么多有点,所以便秘的患者会想到用橄榄油来通便,那么,便秘能吃橄榄油吗?先来了解下便秘的治疗方式吧。 read more

抗老防衰系列食品

近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。


1、磨菇

营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。 read more

便秘能吃莲子吗

便秘可以说是在生活当中困扰着很多人的一种问题,但是很多时候却不知道怎么样去解决和改善这种便秘情况又不能够盲目的吃一些药物,所以这个时候只能够通过一些食疗的方法去缓解和改善了,虽然说莲子有很高的药用价值,但是对于便秘的人来讲并不适合吃莲子它可能还会加重便秘。

便秘能吃莲子吗

莲子有很高的药用价值在生活当中很多人都将莲子作为煲靓汤的一个必备材料,但是它给我们带来保健功效的同时也需要注意,如果是便秘的话那么就要少食用了,这也是为自己健康着想。 read more

梅豆角的做法

家常菜的做法在于简单,又在于独特,每一家都有属于自己的独特的味道,也许只是习惯的不同,又或许只是调味的不同,用量的不同,决定着家家户户烹饪的菜肴的美味,但是却是家家都有各自的拿手好菜,都是美味都是经典中的经典,只是都会是爱的杰作,充满了爱的味道。

梅豆角,其实就是扁豆,相信很多人都是吃过这种美味的了,但要怎么把梅豆角这样一种普通的食材做的美味做的好吃呢?两种截然不同的关于梅豆角的做法,分别是凉拌梅豆角和素炒梅豆角的做法。 read more

九条议案 一片丹心——访全国人大代表、杜儿坪矿掘进一队副队长董林

80后全国人大代表董林,是西山煤电集团杜儿坪矿的一名一线矿工。3月2日,董林升井后赶赴全国两会,这是他第五次带着煤炭企业的心声进京。在京十几天时间里,他不断完善自己的建议,每次开会都是提前到场,认真填上自己的想法和建议。

3月15日,两会刚刚闭幕,记者来到杜儿坪矿采访了董林,他向记者谈了参加两会的感受。

董林说:“我今年两会最大的感受就是,李克强总理的政府工作报告,关系到我们煤炭企业未来的发展走向,报告涉及到很多好的政策,即将在今年实行。今年大家对个人所得税起征点、津贴福利等问题的高度关注,政府会给大家一个满意的税收方案,我们也会亲身感受到税收带给我们的实惠。” read more

秋初要多吃“三薯”

健脾胃抗衰老夏季已经过去,我们迎来了秋初。我们的饮食当然也要做出相应的调整,那么有哪些食物可以让我们清肠排毒呢?其实衰老是我们每个人都会遇到的问题,虽然我们不能杜绝衰老的发生,但是我们可以吃一些抗衰老的食物来延缓衰老的发生,下面就和小编一起来了解下吧!

紫薯——抗疲劳+抗衰老

在这个夏季秋初的时候,有什么的问题,比如说:防过敏和心脑血管疾病等问题都会是我们所关注的,那么从饮食方面来说,这个时候我们不妨吃点紫薯。 read more

如何做冬瓜汤

一桌美味的佳肴,又怎么能少得了一份汤呢?生活中,我们比较常见的就是疙瘩汤,西红柿蛋汤,豆腐汤等,而冬瓜汤也是一种比较常见,营养比较丰富的汤,其取材主要是冬瓜,冬瓜大家都有了解,它是一种营养丰富的蔬菜,而且最为重要的是,冬瓜中不含有脂肪,且膳食纤维比较丰富,对于想要减肥的美女是个不错的选择,那么,如何做冬瓜汤?

如何做冬瓜汤

冬瓜汤既能保证营养,同时也不会增加脂肪,给肠道增加负担,的确是一个很不错的选择,而且冬瓜汤还能起到清热解暑,化痰止咳,利尿消肿的作用,所以,爱好美食的你可以来尝试一下,下面就是“如何做冬瓜汤”的介绍: read more