山药茯苓粥

山药在我们生活中是比较常见的,由于其具有很好滋养强壮,助消化,止泻的作用,所以,常常被人们用作药物,具有很好的药物价值,对于治疗脾虚腹泻,小便短频,消化不良等都具有很好的作用,茯苓又被称为茯菟,茯灵,也具有很好的药用价值,对于利水渗湿,健脾,安神都有着很好的功效,同时,茯苓还可以用来做面膜,对于美白有很好的效果,而将两者入锅熬成粥就能达到更高的价值,下面来了解一下“山药茯苓粥”的做法。 read more

便秘能吃腌萝卜吗

腌萝卜这种食材可能对于一些老年人来说,才会知道它的制作方法,因为腌制萝卜是要注重它的曝晒时间的。腌萝卜在生活中一般是用来搭配我们早餐食用的白粥的,它对于促进肠道的蠕动是很好的,所以腌萝卜这种东西对于便秘患者是可以适当的吃一些的,有助于缓解便秘的情况,希望你们可以理解。

便秘能吃腌萝卜吗

便秘这种症状主要是发生在小孩子的身上,它对于小孩子的身体伤害是比较严重的,所以身为父母的你们应该要知道便秘不能吃哪种食物,或者知道吃哪种食物可以缓解宝宝便秘的情况。 read more

凉拌白萝卜的做法

白萝卜是我常见的一种蔬菜,正因为常见易得所以我们开发了很多白萝卜的做法,白萝卜既可以生吃也可以熟吃,白萝卜既可以拿来炖,煮,炒,也可以拿来焖,凉拌,榨汁以及做成泡菜,可见我们已经将任何可以想到的做法都应用到白萝卜的身上了。

凉拌白萝卜的做法

白萝卜的一种经典的做法就是做成凉拌白萝卜,凉拌白萝卜的做法及其简单,使用的食材就是白萝卜为主料而已,凉拌白萝卜制作成本低,适合家庭自制。 read more

便秘能吃油条吗

便秘是生活中比较常见的一种现象,然而引起便秘的原因较多,蛋白质补充过量,不易消化;体内的菌群失调(肠道益生菌减少),有害梭菌增加,产生碱性物质,使肠蠕动减慢:天气过热,导致流汗,失水过多或天气干燥,等等的这些原因,都有引起身体以及肠胃的不适,从而也会导致便秘。

便秘能吃油条吗

那么就有很多人会问了,便秘了需要吃些什么东西来缓解便秘的症状呢,能不能吃像比较滋补的食物呢,其次就是不能吃上火的食物了,那么,在便秘的时候能不嫩吃油条呢 read more

山药炖冰糖

山药是常见的一种中药,我们可以用山药来治疗肾虚和遗精,山药能够治疗食欲不振并且对于脾胃虚弱有很好的调理作用,山药还对肥胖,尿频,肾亏等症状都有很好的功效,可见山药的药用效果非常的全面,我们可以用山药来做出经典的药膳冰糖山药。

山药炖冰糖

冰糖山药有很好的补肾和健脾的功效,冰糖山药的做法非常简单,我们只需要用到冰糖和山药搭配起来就能做出这道养生的药膳来,下文我们介绍冰糖山药的做法。 read more

攀钢矿业公司党委汇聚能量冲刺年度目标

攀钢矿业公司党委汇聚能量冲刺年度目标

(本报讯)通讯员 蒋沛含 12月14日,矿业公司选钛厂组织50余名党员对生产现场的卫生进行了认真清理,为生产顺行提供了良好条件。这是矿业公司党员争当先锋、冲刺年度目标的一个缩影。

在完成全年任务的关键时期,该公司党委积极发动全体党员职工开展争先创优活动,以优异的成绩完成好年度工作目标。针对生产经营实际情况等重点工作,坚持抓好形势任务教育,不断凝聚正能量。充分利用党委会、支部会、班组会和内部简报、宣传栏、黑板报和QQ群等载体,广泛深入宣传公司生产经营目标和措施,通过深入开展“打破旧观念,树立新思维”主题活动,积极鼓励干部职工树立谋改革、保生存的共识,激发干部职工队伍的工作积极性。围绕生产经营,该公司党委坚持抓好党员的先锋模范作用和党支部堡垒作用,不断提高工作实效。深入开展党支部降本增效竞赛、党员复合技能竞赛等竞赛活动,以及“共产党员工程”、“立足岗位学李超,为打胜降本增效攻坚战做贡献”、“戴党徽、亮身份、树形象、作贡献”党员主题活动等,不断增强各级党组织和党员干部的创新创效意识。今年以来,公司党员提合理化建议960余条,创价值2400度万元,双增双节及修旧利废创价值1900余万元。 read more

泗河煤矿多措并举打造学习型企业

泗河煤矿多措并举打造学习型企业

山东微山湖矿业集团泗河煤矿按照集团公司创建“学习型企业”的要求,自2014年以来,联系本矿实际,采取多种得力措施,着力打造学习型企业。

以考促学抓得实。每年度重点开展“要做事,先做人”的学习活动。2014年初,矿党总支决定在全矿开展“中华美德传统文化教育”学习活动,从“仁、义、礼、智、信”中让职工知道什么该做,什么不该做,做人要讲道德,讲诚信。每周组织干部职工学习《论语》、《道德经》、《弟子规》。通过学习,职工的精神面貌有了很大改观,为企业营造出风清气正、和谐文明的氛围。矿每月对学习情况总结,让职工写出心得体会,在总大会上发言表态,增强了职工主动学习的自觉性,提高了道德素养;创新管理模式,对各岗位工种人员进行“岗位技能考核”,通过严格、细致、科学的考核,为有“本事”的人营造发展的空间和舞台,提高职工钻研本职业务、爱岗敬业、用心工作、努力安全生产的积极性,在全矿上下掀起学业务、学技能的热潮,形成“比学赶超”的氛围,起到鼓励先进、鞭策后进的作用,激发职工潜心钻研业务技术的热情。生产、机电、地测、通防、安全等科室的干部职工坚持每晚自学两小时,各分管副总定期组织讲课,传授专业和管理知识,结合现场加以应用,以学促管,以管促学,优势互补,相得益彰,不断提高职能科室人员的业务技能和管理能力。 read more

中山煤业公司开展班组长安全培训

中山煤业公司开展班组长安全培训

近日,川煤集团达竹中山煤业公司组织开展了一场班组长安全实践培训活动。

来自该公司各区队的89名班组长齐聚一堂,学习先进的安全管理经验和方式方法,为确保今年的安全生产积累经验。活动中,班组长们认真学习了《安全生产法》、《煤炭法》、《煤矿安全规程》等,对班前会、班中检查、班后述评等软件记录中一些常规易出错的内容进行了规范。同时,组织班组长们深入生产现场接受安全实践教育,对现场安全管理方式方法和经验进行沟通交流,进一步提高搞好安全管理工作的水平。(何永兴) read more

川煤达竹石板厂党委 量化考核指标 夯实党建基础

川煤达竹石板厂党委 量化考核指标 夯实党建基础

达竹公司石板选煤发电厂 何建民

川煤达竹公司石板选煤发电厂党委, 为深入贯彻党的十八大“创新基层党建工作,夯实党执政的组织基础”的新要求,结合企业基层党支部工作实际,从细量化工作指标,促进基层党建工作紧紧围绕中心工作,加强自身建设,发挥战斗堡垒作用。

该厂党委为推动和促进基层工作,对基层党支部坚持定量考评与定性考评相结合的原则,把基层党支部工作归结为基础工作、班子建设、党员管理、职工教育、文明生产、队伍稳定、群团工作共七个部分,量化成34个小指标,采取100分制,实行倒扣法。比如对“三会一课”,量化为每季召开一次支部大会、每月召开一次支委会、每月召开一至两次党小组会、每季上一次党课,每少一次扣2分。为抓好企业安全工作,在考核中明确了“上级部门查获“三违”每人次扣2分,党员每人次加扣1分;出现轻伤事故每人次扣5分,党员每人次加扣1分;发生重伤及以上事故,每次扣20分;发生非人身伤害事故,扣1-5分;环境卫生差,扣1-5分。” read more