不必多花钱 5招吃足纤维

很多人面对精致的食物,常常抱怨自己的膳食纤维摄入不足。其实想要充足健康的膳食纤维很简单,下面5招让你摄入足够的膳食纤维,而且不必多花钱。

不必多花钱 5招吃足纤维(1)

1、全谷物代替精制谷物

一周之中,选择几天用胚芽米、糙米、全麦等带替平常食用的白米,如果觉得适应不了粗糙的口感,可以试试在平常煮饭的时候加入适量的燕麦片、糙米或者小米,仍可达到增加纤维量的目的。

迟发性运动障碍吃什么好

星期天的时候,我没事干,就跟妈妈呆在家里一起看电影,有一场电影是,有一个富裕的家庭,事业也一切顺利,正是应该享受天伦之乐的时候,但是他们的奶奶却病了,得了迟发性运动障碍,当时我的脑海里就冒出了一句,上帝对每个人都是公平的,让你的其他一切都好,但是夺走了,你家人的健康,那么迟发性运动障碍吃什么好?

上帝对每个人都是公平的,让你的其他方面不好,会给你一个健康的身体,给了你一切的时候,却夺走了你的健康,真是世事都不是完美的啊,那么迟发性运动障碍吃什么好?在这方面有要求吗?让我们一起来了解一下吧! read more

糖尿病人能吃藕带吗

藕带是还没有形成的藕,也是大家所食用的最嫩的藕,它是荷的茎。藕带白白的嫩嫩的,味道十分鲜美,一直以来藕带受到许多消费者的青睐,藕带分节明显。藕带的营养价值非常高,缺铁性贫血的患者吃藕带效果最好了。长时间吐血的孕妇也可以适量食用下!糖尿病患者中也有很多人喜欢吃藕带的,但是也会有一些人担心了。

糖尿病人能吃藕带吗

藕带虽然很好吃,但是糖尿病患者也不知道可不可以吃。大家都知道糖尿病这个病是需要控制好饮食才可以的。那么糖尿病人能吃藕带吗?下文将为您详细讲解! read more

糖尿病人能吃秀珍菇吗

很多糖尿病的病人一旦知道自己患上了糖尿病就怨天尤人了,因为患上了糖尿病确实给患者带来了很多的不方便而且严重影响了生活的质量,但是面对疾病我们只能坦然接受并且去积极的治疗才对,而且糖尿病这种疾病和我们平时的生活习惯有着密切的关系,如果我们有规律的生活,懂得合理安排饮食,那么糖尿病并不可怕。

糖尿病人能吃秀珍菇吗

糖尿病的患者不能随便乱吃,我们建议糖尿病的患者饮食应该以清淡为主,糖尿病患者可以多吃一些食用菌,因为食用菌含有多种人体需要的氨基酸以及微量元素。 read more

老年人多器官功能衰竭吃什么好

多器官功能衰竭指的就是人在患有严重的疾病或者大手术以后。或者受到严重的创伤的时候在较短的时间段里面相继或者同时出现两个或者两个以上的器官功能衰竭的情况,老年人患有多器官功能衰竭的话则是因为在多器官慢性疾病的诱导下,由单一的器官功能不全二诱发导致的多个器官功能衰竭。

老年人多器官功能衰竭吃什么好

老年人随着年龄的不断增长,身体的既能也在不断地虾酱,比起一般的成年人来,老年人更容易出现多器官功能衰竭的情况,那么,老年人患有多器官功能衰竭的话吃什么东西比较好呢? read more

糖尿病人能喝瓜片吗

说到瓜片,其实很多人都是不清楚的,这主要是因为很多人其实是不知道这瓜片的,所以对于糖尿病人能喝瓜片吗这个问题,很多人都是不清楚的。要想清楚地知道这个问题的答案,必须先来介绍一下有关瓜片方面的相关知识以及糖尿病人的生活注意点的。知道了这么多,大家就会真正地了解到这个问题了。

糖尿病人能喝瓜片吗

这所谓的瓜片,其实吃过的人都知道,它不是一种食物,而是一种茶,而且还是我们常见的绿茶中的一种。而糖尿病人有很多方面是需要注意的,常见的就有生活起居中要按时休息,而且睡觉的时候还要保持通风等等。那么,下面就来说说糖尿病人能喝瓜片吗这个问题。 read more

全球变暖致森林土壤吸收温室气体能力下降

  新华社华盛顿8月6日电(记者 周舟)中美两国研究人员6日说,全球变暖导致森林土壤吸收主要温室气体之一甲烷的能力下降,这可能会加速提升大气中的甲烷浓度,进而加剧全球变暖。

  四川农业大学和纽约市立大学研究人员在美国《国家科学院学报》上发表报告说,森林土壤可以通过土壤中的微生物吸收大气中的甲烷,但他们发现全球多个地区森林土壤的甲烷吸收能力被高估,其中在森林土壤湿度增加的地区,甲烷吸收能力降低得最为明显。 read more